Evlilik ve ilgiler konusunda yıllardır çalışmalar yapan Dr. John Gottman ve eşi Dr. Julie Gottman’ın araştırmalarında öne çıkan bir bulgu, erkeklerin eşlerini tertipli olarak öpmelerinin kalıcı tesirler yarattığını ortaya koyuyor.
Dr. Gottman, “20 saniyelik bir sarılma ya da 6 saniyelik bir öpücük, bedeninizde oksitosin hormonunun salgılanmasına neden oluyor; bu da her iki şahısta de ruhsal rahatlama, itimat, yakınlık ve bağlanma hissi yaratıyor” dedi.
Gottman çiftine nazaran, günlük hayatın ağır temposunda iş ve aile sorumlulukları ortasında koşuştururken birden fazla vakit eşimize vakit ayırmayı ihmal ederiz. 6 saniyelik bir öpücüğü günlük bir ritüel haline getirmek, çiftler ortasında inanç ve yakınlık hissini artırmak için tesirli bir yol olabilir.
EŞLERİNİ ÖPMEYENLER DAHA KARAMSAR OLUYOR
Dr. Gottman’ın çalışmalarını örnek alan bir diğer araştırma, işe gitmeden evvel eşlerini öpenlerin yüzde 87’sinin maaşlarında artış yaşadığını ve iş konumlarını koruduklarını ortaya koyuyor.
Bu, genel olarak hayata karşı daha olumlu bir tavır sergilemelerine neden oluyor. Buna rağmen, eşlerini öpmeyen erkeklerin ise hayata daha olumsuz baktıkları, daha karamsar ve depresif bir ruh hali taşıdıkları ve işlerine karşı daha ilgisiz oldukları gözlemleniyor.
NEDEN 6 SANİYE?
6 saniyelik öpücükler, partnerinizle derin bir bağ ve samimiyet kurabilecek tipten öpücüklerdir. Bu müddet, partnerinizle güçlü bir temas kurmak için kafidir. Ayrıyeten, beyninizdeki meşguliyetin durmasını ve tüm odağınızı o an partnerinize vermenizi sağlar. 6 saniye süren bir öpücük, çabukla kapıdan çıkmak yerine romantik bir jestin tadını çıkarmak için ülkü bir vakittir.
Gottman çiftine nazaran, 6 saniyelik öpücük, alakanızı güçlendirecek ve alışkanlık haline gelebilecek bir süreçtir. Kapıdan girip çıkarken partnerinizi düşünmeden öpüp geçmek yerine, 6 saniyelik bir öpücük sevgiyi, takdiri, cinsel yakınlığı ve ilişkiyi artıracak bir jest olabilir.
Yoğun bir programınız olsa bile bu küçük lakin manalı hareketle, partnerinize “Senin benim için ne kadar değerli olduğunu önemsiyorum” demenin şahane bir yoludur.
