Zaman içerisinde yaş kümesi fark etmeksizin çabucak herkeste yaşanan bir sıhhat sorunu olan hıçkırık, birçok durumda kısa süreli-geçici bir formda tesirini gösterdiğinden dolayı önemsenmemektedir. Hayatı tehdit eden öbür bir hıçkırık çeşidi ise, tesirini uzun bir bir mühlet devam ettirdiğinde ve kendini daima tekrarlayıp kalıcı bir hale dönüştüğünde önemli bir hastalığından emarelerini göstermektedir.
Fakat hıçkırık çoklukla kolay yollarla ve süratli bir halde tedavi edilebilen ve tıp dünyasında 100’den fazla yüklü olarak zararsız nedeni olduğu saptanan bir sıhhat sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır.
Peki, bayanlara göre erkeklerde daha sık meydana gelen bir sorun olan hıçkırığa ne yeterli gelir? Bedenimizde diyafram formunda isimlendirilen kasın apansızın ve denetim edilemez biçimde kasılması durumunda kendini gösteren hıçkırık nasıl geçer? İşte; pek çok kişi tarafından sıklıkla tercih edilen doğal tedavi teknikleri…
HIÇKIRIĞA NE DÜZGÜN GELİR? HIÇKIRIK NASIL GEÇER? DOĞAL TEDAVİ USULLERİ…
1)Aşırı ve Süratli Yemekten ve Alkol-Sigara Tüketiminden Kaçının:Hıçkırığın birincil nedenleri ortasında yemek tüketiminde ya da alkol yahut sigara tüketiminde çoka kaçmak olarak sıralanmaktadır. Zira; bedene gereğinden fazla alınan besinler ya da alkol, sigara üzere eserler mide bölgesini şişirmesi veyahut germesinden dolayı hıçkırığın oluşumuna neden olabilmektedir.
Bu nedenle yemek ve tütün mamullerinin tüketiminde ölçülü davranmak hıçkırığı geçirmektedir. Tüm bunların yanı sıra yavaş bir biçimde çiğneyerek yemek yemek yahut içecek içmek de hıçkırığa düzgün gelen etmenler ortasındadır.
2)Su ve Limon Suyu Tüketimine İtina Gösterin: Çok uzun yıllardan beri hıçkırığa yeterli gelen temel ve en bilinen bir tahlil önerisi olarak, su tüketimine ihtimam gösterilmelidir. Bu formda çeşitli nedenlerden ötürü oluşum gösteren hıçkırıktan kurtulabilmeniz mümkün olmaktadır. Öte yandan var olan hıçkırığı geçirebilmek için limon suyundan da gönül rahatlığıyla yararlanabilirsiniz. Limon suyunun ansızın ve istemsiz biçimde kasılan diyaframı uyararak hıçkırığın durdurulmasını sağlamaktadır.
3)Geğirin: Hıçkırığı önleyebilmenin en kolay tedavi metotları ortasında geğirmek yer almaktadır. Hıçkırık sorunu yaşayan bireyler; birtakım gazlı içecekler tüketmeleri halinde kelamı edilen geğirme sürecini tamamlamalarının akabinde hıçkırığın devam etmesinin önüne geçebilmektedir. Bu formülü uygulayan bireyler, can sıkan bir durum olan hıçkırıktan çok kolay ve süratli bir formda kurtulduklarını keşfetmişlerdir.
4)Gevşeyin: Vücutta diyafram ismi verilen kasların kasılması durumu meydana geldiği için kendini gösteren hıçkırığın tedavisi için kendinizi rahatlatma sistemine gidin. Bunu yapabilmek içinse birinci olarak yüz üstü bir formda yatağınıza uzanmanızın akabinde hem kollarınızı hür olarak yana uzatın hem de başınızı yana çevirin.
Hemen sonrasında ise hıçkırığı kesebilmek ismine, derin nefes alıp 10-15 saniye kadar nefesinizi tutun. Akabinde aldığınız nefesinizi yavaş bir biçimde verin. Bu bahsedilen tedavi sistemini birkaç kez yineleyin ve kalkmadan önce bir mühlet boyunca dinlenin.
5)Papatya Çayı, Şeker, Sirke Tüketin: Papatya çayı için, 1 çay kaşığı kadar papatya çayını su ile birlikte karıştırıp, akabinde 10 dakika boyunca bekletip tüketmelisiniz. Bununla birlikte şeker de hıçkırığa güzel gelen bir besindir; bunu tüketebilmek için 1 çay kaşığı kadar şekeri 5 saniye boyunca yutmadan ağzınızın içerisinde tutun.
Ardından şekerin ağzınızın içinde çözünerek erimesini çiğnemeden bekleyin. Son kademede ise bir yudum su içerek süreci tamamlayın. Tüm bunların yanı sıra sirke de hıçkırığın geçmesini sağlayan besinler ortasındadır; sirkeyi hıçkırık tedavisinde tüketebilmek için yarım çay kaşığı kadar kullanılmalıdır, bunun sonrasında 1 bardak kadar su içilmelidir. Yahut başka bir usul olan tıpkı ölçüdeki sirkeyi su ile karıştırıp içebilirsiniz.
