Uzun süren açlık durumu ve bedenin kâfi sıvı alamaması baş ağrısı üzere bir grup semptomları görmemize yer hazırlayabiliyor. Ramazan’ın birinci haftalarında oruçlu birçok bireyde görülen baş ağrısı ve migren ataklarını önlemek için iftar ve sahur vakitlerinde dikkat etmeniz gerek. Mevzuya ait Uzman Doktor Ömür Atacan Atasoy, kafeine dikkat çekti…
KAFEİN AZALTILMALI!
Uzm. Dr. Atasoy, özellikle kafeinli içeceklerin ve yiyeceklerin sık tüketilmesinin, uzun müddet açlık durumunda çekilme sendromuna neden olabileceğini belirtti.
Sık tüketilen kahve ve kafein bazlı öteki içeceklerin baş ağrısı ve migreni tetikleyebileceğine işaret eden Dr. Atasoy, oruç öncesinde günlük kafein alımını azaltarak sabit bir kan seviyesi sağlanması gerektiğini önerdi.
KAN ŞEKERİ DÜŞERKEN BAŞ AĞRISI ARTIYOR
Uzun periyodik açlık ve susuzluk kan basıncı değişiklikleri ile birlikte, kan şekerini de düşürüyor. Bedende olan bu değişimlere bağlı olarak migren başta olmak üzere primer baş ağrıları da tetikleniyor.
Ancak her migren hastası açlık ve susuzluktan olumsuz bir biçimde etkilenmeyebilir. Tetikleyici faktörü açlık olmayan migren hastaları oruçlarını çok rahat bir halde tutabilir.
AÇLIKTAN BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?
Dr. Atasoy, oruç kaynaklı baş ağrılarının naproksen üzere ilaçlarla başarılı bir halde önlenebileceğini söz etti.
Ayrıca, baş ağrıları migren gibisi özellikler gösteriyorsa yahut migren hikayesi olan bireylerde görülüyorsa, rizatriptan yahut eletriptan üzere ağrı kesicilerin kısa müddetli önleyici tedavi için kullanılabileceğini belirtti.
