Vücuda alınan sıhhatsiz, sindirimi ve emilimi güç besinler böbrekler tarafından süzülemediğinde bulunduğu yere yapışıp kalabiliyor. Bu da bir dizi böbrek rahatsızlığına yol açıyor.
Uzmanlar, istikrarlı ve sağlıklı beslenmenin böbrek taşı oluşumunu engellediğini savundu. İşte, böbrek taşı olanlar ne yememeli ve böbrek taşı yapan yiyecekler nelerdir sorularının yanıtları!
*Aşağıda sıralanan besin kaynaklarının çok tüketimine dikkat edilmesi son ehemmiyet taşımaktadır. Bunun dışında abartmadan bedenin alması gerektiği kadarı bu besinleri tüketmek, direkt olarak böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veremez.
OKSALAT İÇEREN YEMEKLER
-
Ispanak
-
Pancar
-
Kakao
-
Çikolata
-
Fındık
-
Badem
-
Kara lahana
Kırmızı et Tavuk Balık Yumurta Süt ürünleri Hazır atıştırmalıklar Konserve yiyecekler Fast food ürünleri Tuzlu krakerler Kola Gazlı içecekler Şekerli meyve suları Süt Peynir Yoğurt Kalsiyum destekleri olmaksızın düşük yağlı süt ürünleri AŞIRI C VİTAMİNİ C vitamini takviyeleri Turunçgiller (aşırı tüketildiğinde) NOT: Unutmayın ki herkesin metabolizması farklıdır ve böbrek taşı riskini etkileyebilecek faktörler şahsidir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve doktor veya beslenme uzmanı ile danışmak her vakit önceliklidir.
HAYVANSAL PROTEİN İÇEREN GIDALAR
AŞIRI TUZ
ŞEKERLİ MEŞRUBATLAR
AŞIRI KALSİYUM İÇEREN BESİNLER
YETERSİZ KALSİYUM İÇEREN BESİNLER
