Arıların bal kadar doğal olarak ürettiği arı ekmeği, başta kanser olmak üzere tüm hastalıklara karşı adeta bir kalkan misyonu görüyor. Arıların kış aylarında kâfi beslenmelerini sağlayan arı ekmeği, bu nedenle yüksek ölçüde vitamin ve mineral barındırır.
Bahsedilen bu arı ekmeği genelde eczanelerde kavanoz içerisinde satılmaktadır. İşte, arı ekmeği nasıl tüketilir ve yararları nelerdir sorularının cevapları!
ARI EKMEĞİ NEDİR?
Polenleri toplayan emekçi arılar, hem kendileri için hem de bizler için besin üretirler. Arılar balın yanı sıra peteklerini yapmak için balmumu da oluştururlar. Arı ekmeği ise personel arıların bal ve balmumunu salgıladıkları birtakım enzimlerle karıştırarak ortaya çıkardıkları bir besin cinsidir. Tıpkı vakitte ‘perga’ olarak da bilinen arı ekmeği, petek gözlerinde depolanır ve varlıklı bir mineral ve vitamin kaynağıdır. Temel kaynağı polen olan bu besin, özünde balın emekçi arılar tarafından fermente edilmesiyle hazırlanmış olur.
Baharın gelmesiyle polenleri toplamaya başlayan bu emekçi arılar, kovanlarının içerisinde arı ekmeklerini hazırlamaya başlar. Bu ekmek aslında arıların kış aylarında kendilerinin tüketmek için hazırladığı bir besin kaynağıdır.
ARI EKMEĞİNİN FAYDALARI
-
Sindirim sisteminin sistemli çalışmasını sağlar.
-
Bağırsak sıhhatini koruyup kabızlık üzere sorunların önüne geçer.
-
Kolon kanseri dahil olmak üzere pek çok kanser hastalığını önlemede tesirli.
-
İçerisinde tıpkı vakitte polenden 6 kat fazla laktik asit bulundurduğu için yaşlanma tersi ve cilt yenileyicidir. Bu yüzden pek çok cilt bakım eserlerinde yer alır.
-
Yüksek ölçüdeki K vitamini sayesinde yaraların güzelleşmesinde tesirlidir.
-
İçeriğindeki vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık düzeyini en yüksek düzeye çıkarıyor ve hastalıklardan koruyor.
-
Diş eti kanaması üzere sıkıntıların önüne geçerek diş sıhhatini korur.
-
Halk ortasında kansızlık olarak da bilinen demir eksikliği anemisinin de tedavisinde itimatla kullanılır.
-
Tansiyonun olağan düzeylerde seyretmesini sağlayıp tansiyona bağlı hastalıkların önüne geçiyor.
-
Karaciğer sıhhatini muhafazada büyük kıymet taşıyor.
ARI EKMEĞİ NASIL TÜKETİLMELİ?
Arı ekmeğini 1 yaştan sonraki tüm bireyler itimatla tüketilebilir. Çocuklarda günde 6 adet arı ekmeği tüketilmesi kâfi iken yetişkinlerde bu ölçü 12’ye kadar artabilir.
Kapsül formunda olanlarda ise kullanım dozunu tabip bilgisi dahilinde kullanmakta yarar var. Arı ekmeğini süt, yoğurt yahut yeniden bal ile karıştırarak tüketmeniz epeyce kolay. Tekrar buna emsal çay ve kahvelerin içerisine katarak, çözülene kadar karıştırıp içebilirsiniz. Kronik yorgunluk üzere bir meseleniz var ise sabahları kahvaltıda tertipli olarak arı ekmeğini tüketmeniz gün uzunluğu gücünüzü müdafaada tesirli olacaktır.
ARI EKMEĞİNİ KULLANIRKEN DİKKAT!
Alerjik bünyelere sahip bireylerin tüm besinleri kullanırken uzman doktorlara müracaatı gerektiği üzere arı ve polen eserlerine karşı tepki gösterebilecek bireylerin de kesinlikle dikkat etmesi gerekiyor. Kronik bir rahatsızlığınız, tansiyon, şeker üzere bir hastalığınız varsa da tekrar kesinlikle bir uzman tavsiyesi almanız gerek.
Yetişkinlere göre yeniden çocuklarda daha temkinli davranmak gerek. Beslenme nizamına eklemeden evvel çocuğunuzun hekimine danışmakta yarar var. Daha evvel arı ekmeği tüketilmediyse oluşabilecek yan tesirlerine karşı bir uzmanla hareket etmek daha garantili. Atletlerin da severek tüketebileceği arı ekmeği, içeriğindeki yüksek protein ölçüsü sayesinde doğal bir destek edici besin olarak kullanılabilir.
