Fındık yağı, hem lezzetli bir mutfak gereci hem de bir dizi sıhhat avantajı sunan doğal bir yağdır. Bu yazıda, fındık yağının sıhhat üzerindeki olumlu tesirlerini ve hoşluk rutininize katabileceğiniz birkaç kullanımını keşfedeceksiniz.
FINDIK YAĞI YARARLARI NELER?
Fındık yağının yararları şunlardır:
Kalp sıhhatini korur: Fındık yağı, tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağlar, makûs kolesterolü (LDL) düşürmeye ve yeterli kolesterolü (HDL) yükseltmeye yardımcı olur. Bu da kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur.
Kanser riskini azaltabilir: Fındık yağı, antioksidanlar açısından zengindir. Bu antioksidanlar, hür radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Hür radikaller, kanser dahil olmak üzere birçok kronik hastalık riskini artırabilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Fındık yağı, E vitamini açısından zengindir. E vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir antioksidandır.
Sindirim sistemini dayanaklar: Fındık yağı, lif açısından zengindir. Lif, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Cildin sıhhatini korur: Fındık yağı, cildin nemlenmesine ve korunmasına yardımcı olan E vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.
Saçların sıhhatini korur: Fındık yağı, saçların nemlenmesine ve parlaklaşmasına yardımcı olan E vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.
Fındık yağı hangi hastalıklara yeterli gelir?
Fındık yağı, kalp hastalığı, kanser, diyabet, Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı üzere birçok hastalığın riskini azaltmaya yardımcı olduğu öne sürülmektedir. Fındık yağı, fındıklardan soğuk presleme usulüyle elde edilir. Bu yolda, fındıklar yüksek sıcaklıklara maruz bırakılmaz. Bu sayede, fındık yağının besin bedeli korunmuş olur. Fındık yağı, aktarlardan, marketlerden ve online alışveriş sitelerinden satın alınabilir.Fındık yağı nasıl elde edilir?
Fındık yağı nereden satın alınır?
