Harvard Tıp Okulu’na bağlı Akıl ve Vücut Enstitüsü tarafından yapılan araştırmaya nazaran, örgü örme sırasında kalp ritmi dakikada ortalama 11 defa hızlanmakta ve bu da bireylerin rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Bu rahatlama, örgü örmenin tekrarlayan ve ritmik hareketlerinden kaynaklanan bir rahatlama oluşturmasıyla açıklanabilir.
Araştırmanın bulguları, örgü örmenin yalnızca zihinsel değil, tıpkı vakitte fizikî sıhhat üzerinde de olumlu tesirler oluşturabileceğini göstermektedir. Zihinsel açıdan, örgü örmek, olumsuz niyetleri uzaklaştırarak bireye huzur vermektedir. Örgü örme süreci, bir cins “huzur anı” oluşturur, bu da depresyon ve anksiyete üzere ruhsal durumların hafiflemesine yardımcı olabilir. Birçok kişi, örgü örmenin günlük hayatın gürültüsünden uzaklaşarak zihinlerini boşaltmalarına yardımcı olduğunu belirtmektedir.
Örgü örmenin sadece üretken bir aktiflik olmanın ötesinde, kalp sıhhatine yararlı, gerilimi azaltan ve zihinsel sıhhati destekleyen güçlü bir araç olduğu görülmektedir. Hem bedensel hem de zihinsel sıhhat için bu kolay ancak tesirli aktivitenin sistemli olarak yapılması önerilmektedir.
