Hurma çekirdeğinin, bilhassa böbrek ve karaciğer sıhhati üzerinde olumlu tesirleri bulunduğunu biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalar, hurma çekirdeğinin toksinlerin atılmasına yardımcı olduğunu ve böbrek taşı oluşumunu engellediğini gösteriyor.
Haberimizi okuduktan sonra bilhassa Ramazan Ayında tüketilen hurma çekirdeklerini bir daha atmayacaksınız. İşte, hurma çekirdeklerinin yararları nelerdir ve hurma çekirdekleri yutulur mu sorularının yanıtları!
HURMA ÇEKİRDEKLERİNİN FAYDALARI
Hurma çekirdeğinin sıhhat üzerinde birçok olumlu tesiri bulunmaktadır:
Bağırsak Sıhhatine Yararlıdır: Hurma çekirdeği, bağırsakları düzenler ve sindirimi destekleyerek karın şişliğini azaltır.
Zihni Açar ve Güç Verir: İçeriğindeki besin kıymetleri zihinsel performansı artırırken, bedene güç sağlayarak yorgunluğun azalmasına yardımcı olur.
Böbrek ve Safra Taşlarına Âlâ Gelir: Çekirdekler, kaynatılarak suyla birlikte içildiğinde böbrek ve safra taşları olan şahıslara yarar sağlayabilir.
Kemik Erimesini Yavaşlatır: Bilhassa bayanlarda kemik erimesini yavaşlatıcı tesiriyle bilinir, kemik sıhhatini muhafazaya yardımcı olur.
HURMA ÇEKİRDEĞİ KAHVESİ NASIL YAPILIR?
Hurma çekirdeklerinden kahve yapmak epeyce kolaydır ve sıhhat dolu bir içecek elde etmenizi sağlar:
-
Hurma çekirdeklerini yıkayıp temizleyin ve kurulayın.
-
Kurutulmuş çekirdekleri yağlı kağıt serili bir tepsiye yayın ve fırına verin.
-
Fırından çıkan çekirdekleri makinede ya da rondoda çekerek un haline getirin.
-
Elde ettiğiniz hurma çekirdeği tozunu olağan kahve yapar üzere demleyin ve keyfini çıkarın.
HURMA ÇEKİRDEĞİ NASIL TÜKETİLİR?
Hurma çekirdeği tozu, birçok farklı formda kullanılabilir:
-
Kurabiye imalinde kullanılabilir.
-
Süt yahut içeceklere karıştırılarak tüketilebilir.
-
Hurma çekirdeği tozu, sıhhat dolu içeceklerden atıştırmalıklara kadar birçok farklı tanımda kullanılabilir ve besleyici özelliklerini sunar.
