Taze yemek ve salataların vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan maydanoz, içeriğinde bulunan vitamin mineraller sayesinde sıhhate yararlarıyla gündemde. Bağışıklık güçlendirirken birebir vakitte rahim iltihabı üzere pek çok iltihap ve enfeksiyonun giderilmesinde tesirli rol oynuyor.
Peki, ödem söktürücü özelliği sayesinde diyet listelerinin de baş tacı olan kaynatılmış maydanoz suyu nasıl yapılır, ne vakit içilir, maydanoz suyunun yararları nelerdir, yatmadan evvel maydanoz suyu içilir mi?
MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?
Maydanoz suyunun hazırlama sistemleri isteğe bağlı olarak değişmektedir. Dilediğiniz ölçüde maydanozu hoş bir formda yıkadıktan sonra çırpıcıya koyup üzerine su ve limon ek edip detoks içeceği halinde tüketebilirsiniz.
Diğer bir metot ise düzgün bir formda temizlediğiniz maydanozları yaklaşık 2 bardak su ile ocakta kaynatıp 10 dakika sonunda ise maydanozları süzüp suyunu içerek tüketebilirsiniz. İki prosedür de hayli sıhhate yararları olup pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir.
KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI
-
Maydanoz suyu bağışıklığı güçlendirirken tıpkı vakitte vücudu türlü mikroplara karşı korur.
-
Maydanozun içerisinde bulunan betakaroten zinde hissetmeyi sağlar.
-
İçeriğindeki flavonoidler hücre sayısını artırır ve kanserli hücre oluşumunun önüne geçer.
-
Kötü kokuları ağız mukozasından uzaklaştırır ve ağız içine ferah bir nefes verir.
-
Böbreklerin sıhhatini koruyan maydanoz suyu, böbrek taşı oluşmasını da önler.
-
Ödem atıcı özelliği sayesinde yağ yakımını hızlandırır fazla kilolardan kurtulmada yardımcıdır.
-
İçeriğinde bulunan antioksidanlar, bedende bulunan ziyanlı hususların dışarı atılmasını sağlar.
-
Maydanoz suyu cilt sıhhati için de tercih edilmektedir. Sivilce ve akne oluşumunu önler.
-
Rahim iltihaplarının dışarı atılmasını sağlayan maydanoz suyu tıpkı vakitte bir regl söktürücüdür. Regl olduğunuz vakit tükettiğiniz takdirde ise, sancılarınızı hafifletir.
MAYDANOZ SUYU ZARARLARI
-
Çok fazla tüketildiği takdirde, kansızlığa sebep olabilir. Karaciğer ve böbrekleri de yorabilir.
-
Hamilelik kuşkusu ve gebe olanların maydanoz suyu tüketmesi sakıncalıdır.
-
Kanama sorunu olan bireylerde pıhtılaşmayı geciktirip çok kanamalara sebep olabilir.
-
Kanın sulandırdığı için kan şekerini düşürür bu yüzden cerrahi operasyon yapılacak şahıslara maydanoz suyu önerilmez.
-
Şeker hastası olan bireyler uzman tabibe danışarak maydanoz suyu tüketmelidir.
MAYDANOZ SUYU MALZEMELERİ
-
1/2 demet maydanoz
-
1/4 adet limon
-
1 litre su
MAYDANOZ SUYU TARİFİ
-
Maydanozları uygunca yıkadıktan sonra bir sürahiye alın ve üzerine suyu ekleyin
-
Sürahinin içerisinde limonu ek edin
-
Blendırla hepsini çekin ve afiyetle için.
