Boyu, 2 metreye kadar uzayabilen meyan kökü bitkisinin kök kısımları toprağın en derinine yanlışsız ilerler. Yılın her ayında toplanabilen meyan kökünü kimler kullanamaz ve meyan kökü nasıl kullanılır soruları arama motorlarında yerini aldı. Ülkemizde de kullanımı yaygın olan meyan kökü mucizesini gelin yakından inceleyelim. İşte, meyan kökünün yararlarına ait tüm detaylar!
MEYAN KÖKÜ NEDİR?
Drenajı yüksek, nemli, kumlu ve hafif alkali topraklarda tam güneş altında büyümeyi tercih eden meyan kökünün anavatanının Rusya ve Çin olduğu biliniyor. Meyan kökü, ülkemizde Doğu Anadolu Bölgesi’nde daha yaygın olarak yetişse de Marmara ve Karadeniz kıyıları hariç çabucak her yerde yetişebilmekte.
Pek çok yörede çay, şerbet ve tatlandırıcı olarak kullanılan bu kök, insan sıhhati açısından epey ehemmiyet taşıyor. Evliya Çelebi tarafından 70 çeşit yararının olduğu belirtilen meyan kökü bitkisi, Sultan III. Mehmed için hazırlanan tıp risalesinde altı değerli ilaç ortasında gösteriliyor.
MEYAN KÖKÜ YARARLARI NELERDİR?
Meyan kökü, glisirizin, triterpenler, saponinler, flavonoidler üzere bileşikler içerdiği için birçok sıhhat faydası sunabilir. İşte meyan kökünün yararlarını sizler için sıraladık!
Gastrit ve Reflü Tedavisi: Meyan kökü, mide asidinin olağandışı artışını önleyebilir ve reflü tesirlerini azaltabilir.
Mide Ülserinin Güzelleşmesi: İltihap azaltıcı tesiri sayesinde mide ülserinin güzelleşme sürecini destekleyebilir.
Menopoz Semptomlarının Azaltılması: İçerdiği fitoöstrojenik bileşenler, menopoz semptomlarını en aza indirebilir.
Anti-Bakteriyel ve Anti-Viral Tesir: Meyan kökü, mikroplar üzerinde öldürücü tesirlere sahip olabilir, bu nedenle enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Yüksek Tansiyon ve Damar Sertliği: Aldosteron hormonunu dengeleyebilir, bu da yüksek tansiyonu düşürebilir ve damar sertliğini önleyebilir.
Obezite ve Tip-2 Diyabet: Meyan kökü yağ yakımına yardımcı olabilir, bu da obezite ile uğraşta ve tip-2 diyabet riskinin azaltılmasında tesirli olabilir.
MEYAN KÖKÜNÜN ZİYANLARI NELERDİR?
Günlük Doz: Meyan kökünün günlük kullanım dozunu aşmamak değerlidir. Doz aşımı bedende olumsuz tesirlere neden olabilir.
İlaç Etkileşimi: Birtakım ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, nizamlı ilaç kullananlar doktora danışmalıdır.
Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik ve emzirme periyodunda meyan kökü kullanımı önerilmez, zira bebeğe olumsuz tesirleri olabilir.
Potasyum Düzeyi: Meyan kökü potasyum düzeylerini düşürebilir, bu nedenle sistemsiz kalp ritmi üzere meselelere yol açabilir.
Yüksek Tansiyon: Yüksek tansiyon hastalarının meyan kökü kullanırken dikkatli olmaları gerekir.
Kemik Erimesi: Meyan kökü kas zayıflığına neden olabilir, bu nedenle kemik erimesi riski olan şahıslar dikkatli olmalıdır.
MEYAN KÖKÜ NASIL KULLANILIR?
Meyan kökü farklı formlarda kullanılabilir ve tercihinize nazaran çeşitli prosedürlerle tüketilebilir. İşte meyan kökünün farklı kullanım sistemleri:
Meyan Kökü Çayı: Bir yaygın kullanım yolu meyan kökü çayıdır. Toz yahut kurutulmuş kökleri kaynar suya ekleyerek demleyebilirsiniz. Ekseriyetle günde 2-3 fincan meyan kökü çayı içmek tavsiye edilir.
Tablet ve Kapsül Formu: Meyan kökü tablet yahut kapsül biçiminde de bulunabilir. Üreticinin önerdiği doza uygun olarak bu formları kullanabilirsiniz.
Sıvı Form: Meyan kökü sıvı ekstreleri mevcuttur. Çoklukla makul dozajlarla tüketilir. Üreticinin talimatlarına uygun kullanılmalıdır.
Meyan Şerbeti: Birtakım içeceklerin içeriğinde meyan şerbeti olarak kullanılır. Lakin şeker içerdiği için şeker tüketimine dikkat edilmesi kıymetlidir.
Bal, Pasta ve Çikolata Eserleri: Meyan kökü bazen tatlılar, pastalar ve çikolatalar üzere besin eserlerinin içinde kullanılabilir.
Cilt Bakımı: Meyan kökü ayrıyeten cilt bakımı için maske olarak da kullanılabilir. Toz haline getirilip su yahut öteki doğal bileşenlerle karıştırılarak cilde uygulanabilir. Lakin cilt tipinize ve hassasiyetinize bağlı olarak dikkatli olunmalıdır.
MEYAN KÖKÜ ÇAYI NASIL YAPILIR?
Meyan kökü çayını yapmak hayli kolay ve vakit almayan bir aksiyon. 1 fincan suyla 1 çay kaşığı meyan kökü birleştirilerek cezvede kaynamaya bırakılır. Süzüldükten sonra ılık bir biçimde tüketilir. Yalnız dikkat! Birinci kez tüketenler için tadının acı gelme ihtimaline karşı içine tarçın yahut bal eklemenizi öneririz.
MEYAN KÖKÜNÜ KİMLER KULLANAMAZ?
Meyan kökü, fazla kullanımının oluşturabileceği tesirler göz önünde bulundurularak gebelere ve emziren annelere tavsiye edilmez. Bununla birlikte nizamlı ilaç kullanan ve kronik rahatsızlığı olan şahısların de uzman tabibe başvurması gerekir.
