Günümüzde sağlıklı hayat trendleri her geçen gün daha da tanınan hale geliyor. Bu trendin başkanlarından biri ise tabiatın bize sunduğu mucizelerden biri olan papatya çayı. Yalnızca nefis bir içeceğin ötesinde, bu çayın sıhhat üzerinde bir dizi olumlu tesiri olduğunu biliyor muydunuz?
PAPATYA ÇAYI YARARLARI NELER?
Uyku problemlerini gidermeye yardımcı olur. Papatya çayı, yatıştırıcı tesiriyle uykuya dalma ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.
Stres ve korkuyu azaltmaya yardımcı olur. Papatya çayı, içerdiği apigenin hususuyla gerilim ve tasayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Sindirim problemlerini gidermeye yardımcı olur. Papatya çayı, mide bulantısı, kusma, gaz, şişkinlik ve ishal üzere sindirim problemlerini gidermeye yardımcı olabilir.
Adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olur. Papatya çayı, adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Boğaz ağrısını ve öksürüğü gidermeye yardımcı olur. Papatya çayı, boğaz ağrısını ve öksürüğü gidermeye yardımcı olabilir.
Cilt sıhhatini desteklemeye yardımcı olur. Papatya çayı, antibakteriyel özellikleriyle cilt sıhhatini desteklemeye yardımcı olabilir.
Diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Papatya çayının, kan şekerini düşürmeye yardımcı olabileceğine dair kimi çalışmalar vardır.
Papatya çayı, genel olarak inançlı bir bitkisel çaydır. Fakat, gebe yahut emziren bayanlar, ilaç kullananlar yahut rastgele bir sıhhat sorunu yaşayanlar papatya çayı tüketmeden evvel hekimlerine danışmalıdır.
PAPATYA ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Papatya çayı hazırlamak için 1-2 çay kaşığı papatya çiçeğini 1 su bardağı kaynar suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Günde 2-3 fincan papatya çayı içebilirsiniz.
PAPATYA ÇAYI NEREDE BULUNUR?
Papatya çayı, aktarlarda, marketlerde ve çevrimiçi olarak satılmaktadır. Papatya çayı satın alırken, organik sertifikalı bir çay seçmeniz önerilir.
