Düzenli cinsel alaka, sağlıklı bir ömrün değerli bir modülüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, kalp sıhhatini desteklemesi, gerilim ve anksiyeteyi azaltması üzere birçok yararı bulunmaktadır. İşte sistemli seksin sıhhate yararları:
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENİR
Düzenli seks, bağışıklık sistemini güçlendirir. Beden, hastalıklara karşı daha dirençli hale gelir. Araştırmalar, haftada 1-2 sefer seks yapan bireylerin bağışıklık sistemlerinin daha güçlü olduğunu göstermektedir. Cinsel alaka sırasında üretilen antikorlar, enfeksiyonlarla savaşmada tesirli olur.
KALP SIHHATİNE KATKI
Cinsel aktivite, kalp sıhhati için yararlıdır. Seks sırasında kalp atış suratı artar ve kan deveranı hızlanır. Bu da kalp damar sıhhatini takviyeler. Haftada birkaç defa seks yapmak, kalp krizi riskini azaltabilir.
STRES VE ANKSİYETEYİ AZALTIR
Seks, bedende endorfin ve oksitosin hormonlarının salgılanmasını sağlar. Bu hormonlar, memnunluk hissini artırır ve gerilim düzeylerini düşürür. Tertipli seks, anksiyete ve depresyon belirtilerini hafifletebilir.
KAN BASINCINI DÜZENLER
Cinsel bağlantı, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir. Bilhassa sarılma ve dokunma üzere fizikî temaslar, bedende oksitosin hormonunun salgılanmasını artırarak kan basıncını düşürebilir.
UYKU KALİTESİNİ ARTIRIR
Orgazm sonrası salgılanan prolaktin hormonu, uyku nizamını güzelleştirir. Tertipli seks, daha derin ve kaliteli uyku sağlar. Bu da genel sıhhat üzerinde olumlu tesirler yaratır.
AĞRILARI HAFİFLETİR
Cinsel münasebet sırasında salgılanan endorfin hormonu, doğal bir ağrı kesici misyonu görür. Baş ağrısı, migren ve kas ağrıları üzere rahatsızlıkları hafifletebilir.
İLİŞKİLERİ GÜÇLENDİRİR
Düzenli seks, partnerler ortasındaki bağı güçlendirir. Fizikî temas ve duygusal yakınlık, alakayı sağlamlaştırır ve partnerler ortasındaki itimadı artırır.
YAŞAM MÜHLETİNİ UZATIR
Araştırmalar, nizamlı seks yapan bireylerin ömür müddetlerinin daha uzun olabileceğini göstermektedir. Cinsel aktivitenin sıhhate olan olumlu tesirleri, genel ömür kalitesini artırır ve uzun ömür sağlar.
