Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen, “İyot eksikliği ferdî değil, toplumsal seviyede tanısal ve düzeltici faaliyet gerektiren bir halk sıhhati sorunudur” diyerek iyot eksikliğinin önlenmesinin ve tedavi edilmesinin ehemmiyetine dikkat çekti. Pekala iyot eksikliği nasıl giderilir, iyot eksikliği belirtileri nelerdir ve en düzgün iyot desteği nedir? İyot ne işe fayda?
İYOT NEDİR NE İŞE FAYDA?
Tiroid hormonlarının sentezi için iyotun gerekliliğine değinen Uzm. Dr. Yürüyen, “İyot, vücutta üretilmeyen ve dışarıdan alınması gereken bir kimyasal elementtir. Tabiatta en çok okyanuslarda ve deniz suyunda bulunur. İyot eksikliği, tiroid hormonu üretimini maniler ve tiroid hormon yetersizliğiyle sonuçlanabilir” diyor.
İYOT EKSİKLİĞİ SIHHAT MESELELERİNE DAVETİYE ÇIKARIYOR!
Dr. Yürüyen, iyot eksikliğinin gebelikte zeka geriliği, nörolojik bozukluklar, meyyit doğum ve düşük üzere önemli problemlere yol açabileceğini belirterek, dünyada önlenebilir zeka geriliğinin en değerli nedenlerinden birinin iyot eksikliği olduğunu vurguluyor.
EN UYGUN İYOT TAKVİYELERİ!
Uzman, iyotun sağlıklı bir tiroid işlevi için kritik değere sahip olduğunu ve günlük iyot muhtaçlığının rafine sofra tuzundan karşılanabileceğini belirtiyor. Lakin, doktor önerisi olmadan katiyen destek iyot kullanılmaması gerektiğini vurguluyor.
Dr. Yürüyen, rafine iyotlu sofra tuzunun kıymetine dikkat çekiyor ve tuzlu su balıkları, kabuklu deniz hayvanları, inek sütü, peynir, yoğurt, soya sütü ve yumurtanın istikrarlı bir formda tüketilmesinin iyot muhtaçlığını karşılamaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Bilhassa tansiyon, kalp yahut böbrek hastalığı üzere durumları olanların iyot dayanağını alırken doktorlarına istişarelerini öneriyor.
